カウンセリングとしての愚痴聞き 愚痴聞きがカウンセリングになる！？

愚痴を聞くのが嫌だから自分も誰かに愚痴を言ったりはしない、という方も中にはいらっしゃいます。
そういう方は自分でも知らず知らずのうちに、自分の中では愚痴を誰かに言う事を禁止していて、自分の中での禁止事項を誰かがすると嫌、という事になっていないでしょうか。

そうなってしまうと、誰かの愚痴を聞くと嫌な気持ちになり、嫌な気持ちだけれど自分は愚痴を言わないと決めているから、と自分の中に溜める、という事の繰り返しです。
これはきっといつの日にか爆発してしまう可能性が大きいです。
自分の中で禁止事項を少しだけゆるめてみて「愚痴ぐらいいいたいよね」と相手が愚痴を言ってもOKを出してみる、大らかになってみると、自分でも愚痴が言えるようになるでしょう。

そうすると、自分の中に溜め込む事も少なくなり、愚痴聞きの場面でもストレスが軽減されるはずです。
愚痴を言った相手に対しても悪い印象を持たずに済み、交友範囲も増えていくかも知れません。